Studio Jogi w centrum Wrocławia - Ruska 37/38
Nadchodzące Wydarzenia
Joga Wrocław
Studio jogi, miejsce spotkań i relaksu
Więcej niż studio jogi
Połączenie ludzi, sportu i dbałości o Dobrostan emocjonalny
W sercu Wrocławia stworzyłam przestrzeń, w której joga łączy się z ruchem, rozwojem i spotkaniami z inspirującymi ludźmi. To miejsce, w którym zadbasz o ciało, wyciszysz umysł i naładujesz się pozytywną energią.
Joga i warsztaty:
Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, prowadzone przez przyjaźnie nastawione nauczycielki
Warsztaty pogłębiające wiedzę i praktykę
Koncerty mis kryształowych i tybetańskich, taniec intuicyjny
Relaks i spotkania:
Wygodna strefa relaksu z fotelami, mnóstwem roślin i biblioteczką, z książkami nie tylko o jodze
Przestrzeń do pracy z dostępem do Wi-Fi – idealna do skupienia się nad projektem
Kawa, woda: ekspres do kawy na kapsułki, wybór herbat i dystrybutor wody – zimnej, ciepłej i gazowanej
Miejsce spotkań i ciekawych rozmów, poznawania fajnych ludzi – tutaj spontaniczny networking tworzy się naturalnie
Przestrzeń z klimatem:
Zabytkowa, odnowiona kamienica z wysokimi sufitami, drewnianymi belkami i naturalnym światłem
Sala do ćwiczeń, strefa relaksu, szatnia z szafkami na klucz
Łazienka z prysznicem i oddzielna toaleta
Klimatyzacja
Komfort i jakość:
Wysokiej jakości sprzęt do jogi – wszystko, czego potrzebujesz, jest na miejscu
Herbata, kawa i woda zawsze do Twojej dyspozycji
W podsumowaniu: Studio Jogi Połączenie to przestrzeń, która łączy ludzi, ruch i troskę o dobre samopoczucie i równowagę.
Kameralne studio jogi: zajęcia grupowe dla maksymalnie 10 osób
Prowadzące
Katarzyna
Agnieszka
Marta
Wyjątkowa przestrzeń w centrum Wrocławia
Skrzyżowanie ulicy Ruskiej i Włodkowica, tuż obok Urzędu Stanu Cywilnego
Połączenie Studio Jogi
ul. Ruska 37/38
50-079 Wrocław
5 piętro
(winda do 4 piętra)

kawa, herbata, woda
W naszym studio znajdziesz kącik kawowy, w którym do Twojej dyspozycji jest ekspres do kawy na kapsułki, wybór herbat oraz dystrybutor wody – zimnej, ciepłej i gazowanej. Nie musisz przynosić swojej – ponieważ zadbaliśmy o wszystko, abyś mógł w pełni zrelaksować się przed lub po zajęciach
Nowoczesny design
Zabytkowa, jednak kompletnie odnowiona kamienica w centrum Wrocławia: zachwyca wysokimi sufitami (do 5 m), oknami połaciowymi i drewnianymi detalami, tworząc jasną, przestronną i elegancką atmosferę
Sprzęt wysokiej jakości
Maty z naturalnego kauczuku, bukowe klocki do jogi, bawełniane, wypełnione kaszą gryczaną wałki, bawełniane paski
Łazienki
Zaprojektowane z myślą o Twoim komforcie. Łazienka z kabiną prysznicową i toaletą + druga, oddzielna toaleta
Żywe rośliny
Dużo zieleni i naturalnego światła. Rośliny wprowadzają do wnętrza naturalny spokój i harmonizują przestrzeń, tworząc idealne warunki do praktyki i odpoczynku
Szatnia
Komfortowa przestrzeń z szafkami zamykanymi na klucz, drewnianymi ławami
Klimatyzacja
Studio jest wyposażone w klimatyzację z oddzielnym sterowaniem – zarówno w sali do ćwiczeń, jak i w strefie relaksu, z uwagi na zapewnienie komfortowej temperatury nawet podczas upalnego lata w mieście
Strefa relaksu
Idealne miejsce, by odpocząć po zajęciach. Znajdziesz tu wygodne pufy i fotele, a także biblioteczkę z książkami (nie tylko o jodze!). Dodatkowo, dostępne jest Wi-Fi, dzięki czemu możesz zrelaksować się w komfortowej atmosferze, korzystając z przerwy na kawę lub pracując w spokojnej przestrzeni
Małe grupy - max 10 osób
Połączenie to kameralne studio jogi. Zajęcia regularne odbywają się w małych grupach, co gwarantuje pełną uwagę nauczycielki i indywidualne podejście do każdego uczestnika
Atmosfera
U nas panuje atmosfera luzu i dobrego humoru – bez nadęcia, pop-duchowości i pretensjonalności. To miejsce, gdzie możesz być sobą i po prostu dobrze się czuć.
Joga we Wrocławiu
Vinyasa Yoga Flow
Vinyasa Yoga Flow to dynamiczna forma jogi, która łączy płynne przejścia między asanami z kontrolowanym oddechem. Zajęcia rozwijają siłę, elastyczność i wytrzymałość, poprawiając jednocześnie koncentrację i równowagę. Idealne dla osób, które szukają aktywnej, energicznej praktyki, która angażuje całe ciało. Praktyka Vinyasa poprawia koordynację ruchu i oddechu, a także pozwala na redukcję stresu i napięć. To doskonały wybór dla każdego, kto chce zwiększyć swoją wydolność fizyczną oraz poczuć wewnętrzną harmonię.
Joga Ashtanga dla początkujących
Dynamiczna praktyka jogi oparta na stałej sekwencji pozycji, rozwijająca siłę, elastyczność, koncentrację i skupienie na oddechu. Połowa pierwszej serii Ashtangi, z dokładnie tłumaczonymi pozycjami - dla wszystkich, którzy o Ashtandze słyszeli, ale w końcu mają odwagę spróbować.
Joga Yin - joga powięziowa
Spokojna praktyka skupiająca się na długotrwałym utrzymywaniu pozycji, aby rozciągnąć tkanki łączne, zwiększyć elastyczność, pracować na powięziach i uspokoić umysł. Proponujemy łagodną jogę yin jako jedno z niewielu miejsc we Wrocławiu. Dla relaksu, odprężenia i regeneracji.
Joga od początku
Czyli joga dla początkujących. Spokojna praktyka wprowadzająca podstawowe pozycje (asany), techniki oddechowe i relaksację, pomagająca zbudować świadomość ciała i umysłu. Dla wszystkich nieśmiało zaczynających przygodę z jogą i aktywnością fizyczną.
Joga dla kobiet w okresie menopauzy
Łagodna praktyka jogi wspierająca równowagę hormonalną, redukcję stresu i poprawę samopoczucia, z naciskiem na techniki relaksacyjne i regeneracyjne.
Wygięcia Mobilność i rozciąganie
Dynamiczne zajęcia z elementami jogi Ashtanga i gimnastyki artystycznej, rozwijające elastyczność, otwierające biodra i klatkę piersiową, a także wzmacniają mięśnie i poprawiają mobilność ciała. Podczas zajęć pracujemy nad głębokim rozciąganiem bioder, nóg i pleców, co pozwala na poprawę elastyczności i redukcję napięć. Nauczysz się robić szpagat i piękny mostek. To doskonały sposób, by osiągnąć pełną swobodę w ruchu, a także zapobiegać kontuzjom. Tutaj nie brakuje humoru, nawet gdy nie masz już siły 🙂
Yoga-lates - Joga funkcjonalna i Pilates
Dynamiczna praktyka łącząca płynne sekwencje jogi, ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, zwiększające mobilność i rozciągające. Połączenie precyzji ruchu i efektywnego treningu, który zadba o zdrowy kręgosłup i mocny core. Połączenie power jogi, pilatesu i treningu funkcjonalnego.
Poprawia postawę i zwiększa elastyczność. Tutaj się zmęczysz, ale praktykę kończysz w świetnym humorze.
Joga dla kręgosłupa
Zajęcia wykorzystujące elementy jogi i łagodnego treningu funkcjonalnego do wzmocnienia mięśni stabilizujących kręgosłup, uelastycznienia kręgosłupa, poprawy postawy. i rozluźnienia napiętych pleców.
Dodajemy delikatne sekwencje zaczerpnięte z pilatesu.
Joga dla przywiązanych do biurka
Joga funkcjonalna dla osób, które mają pracę siedząca: chcą wzmocnić plecy i core, uelastycznić kręgosłup, poprawić swoją postawę, uelastycznić biodra, poprawić komfort, uwolnić napięcia, a także poprawić koncentrację i zredukować stres - techniki oddechowe i delikatne rozciąganie pomagają zredukować napięcie psychiczne i fizyczne.
Fizjo-joga
Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę i nauczycielkę jogi. To przemyślany, autorski program wykorzystujący najnowszą wiedzę z zakresu fizjoterapii i oparty na anatomii, biomechanice i świadomej pracy z ciałem. Trening: wzmacnia ciało i poprawia elastyczność tkanek, zwiększa zakres ruchomości, wspiera stabilizację kręgosłupa i stawów, uczy bezpiecznego, świadomego ruchu, pomaga zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom. To praktyka dla osób, które chcą ćwiczyć mądrzej – w zgodzie z anatomią i realnymi możliwościami ciała. Fizjo-joga jest cielesna, precyzyjna i zrozumiała – zarówno dla ciała, jak i dla głowy. Zajęcia są odpowiednie dla osób zaawansowanych i całkowicie początkujących. Sprawdzą się również przy ograniczonej ruchomości lub dolegliwościach bólowych. Każde ćwiczenie ma swoje warianty, a poziom trudności jest na bieżąco dopasowywany do uczestników.
Warsztaty kalisteniki
Trening z wykorzystaniem masy własnego ciała – bez sprzętu, tylko Ty i Twoja siła. Kalistenika wzmacnia mięśnie, poprawia równowagę i buduje świadomość ciała. W naszym studio w centrum Wrocławia prowadzimy zajęcia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych ~ nami opanujesz stanie na rękach!
Dobrostan
W Połączeniu dbamy o to, by każdy czuł się mile widziany. Niezależnie nie tylko od poziomu zaawansowania i wiedzy, ale także od wieku, stopnia sprawności, płci, koloru skóry, narodowości, wyznania, światopoglądu, orientacji seksualnej.
Dbamy o Wasz i swój dobrostan, bo wszyscy chcemy czuć się bezpieczni i akceptowani.
Traktujemy siebie wzajemnie i Was z szacunkiem i tego samego oczekujemy w zamian. Dlatego, dla komfortu wszystkich w naszej społeczności, nie tolerujemy żadnych zachowań agresywnych, obraźliwych, z podtekstem seksualnym, dyskryminujących, narzucających swój światopogląd – zarówno wobec prowadzących, jak wobec współuczestników zajęć. Osoby naruszające tę regułę będą bezceremonialnie wypraszane.
Dbamy o Wasz komfort i poczucie swobody: nie nagrywamy i nie robimy zdjęć podczas zajęć regularnych, bo chcemy, żebyście czuli się w ich trakcie całkowicie wyluzowani, nie zestresowani tym, że ktoś nagrywa – chyba, że za zgodą wszystkich uczestników – i o to samo prosimy Was.
Podczas wydarzeń robimy zdjęcia lub nagrywamy – jednak upubliczniamy wyłącznie te fragmenty, na których nie widać twarzy uczestników (co widać w materiałach publikowanych na naszych social mediach), chyba, że mamy Waszą wyraźną zgodę na pokazanie Was – wtedy, jeśli wyrazicie chęć, w upublicznionych materiałach oznaczamy Wasze profile w mediach społecznościowych.
Zachęcamy Was do nagrywania i robienia sobie zdjęć w naszej przestrzeni przed i po zajęciach – jest bardzo fotogeniczna i do Waszej dyspozycji – chętnie udostępniamy Wasze materiały opublikowane w mediach społecznościowych na naszych socialach 🙂
Dbajmy o swój komfort i siebie wzajemnie.
Połączenie Studio Jogi we Wrocławiu
Joga Wrocław | Wellbeing Wrocław | Warsztaty Jogi | Kalistenika Wrocław | Pilates Wrocław | Trening Funkcjonalny Wrocław | Koncert Mis Kryształowych | Koncerty Mis Tybetańskich | Medytacje Wrocław | Taniec intuicyjny | Sesje fotograficzne | Sala do wynajęcia | Spotkania | Networking | Wyjazdy | Campy | Retreat dla Kobiet | Weekendy z Jogą