Joga Wrocław
Studio jogi, miejsce spotkań i relaksu
Więcej niż studio jogi
Połączenie ludzi, sportu i dbałości o Dobrostan emocjonalny
W sercu Wrocławia stworzyłam przestrzeń, w której joga łączy się z ruchem, rozwojem i spotkaniami z inspirującymi ludźmi. To miejsce, w którym zadbasz o ciało, wyciszysz umysł i naładujesz się pozytywną energią.
Joga i warsztaty:
Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, prowadzone przez przyjaźnie nastawione nauczycielki
Warsztaty pogłębiające wiedzę i praktykę
Koncerty mis kryształowych i tybetańskich, taniec intuicyjny
Relaks i spotkania:
Wygodna strefa relaksu z fotelami, mnóstwem roślin i biblioteczką
Przestrzeń do pracy z dostępem do Wi-Fi – idealna do skupienia się nad projektem
Kącik kawowy z ekspresem, wyborem herbat i dystrybutorem wody – zimnej, ciepłej i gazowanej
Miejsce spotkań i rozmów – tutaj spontaniczny networking tworzy się naturalnie
Przestrzeń z klimatem:
Zabytkowa, odnowiona kamienica z wysokimi sufitami, drewnianymi belkami i naturalnym światłem
Sala do ćwiczeń, strefa relaksu, szatnia z szafkami na klucz
Łazienka z prysznicem i oddzielna toaleta
Klimatyzacja
Komfort i jakość:
Wysokiej jakości sprzęt do jogi – wszystko, czego potrzebujesz, jest na miejscu
Herbata, kawa i woda zawsze do Twojej dyspozycji
Studio Jogi Połączenie to przestrzeń, która łączy ludzi, ruch i troskę o dobre samopoczucie i równowagę.
Kameralne: zajęcia grupowe dla maksymalnie 10 osób
Prowadzące
Katarzyna
Agnieszka
Marta
Rosela
Wyjątkowa przestrzeń w centrum Wrocławia
Skrzyżowanie ulicy Ruskiej i Włodkowica, tuż obok Urzędu Stanu Cywilnego
Połączenie Studio Jogi
ul. Ruska 37/38
50-079 Wrocław
5 piętro
(winda do 4 piętra)
kawa, herbata, woda
W naszym studio znajdziesz kącik kawowy, w którym do Twojej dyspozycji jest ekspres do kawy na kapsułki, wybór herbat oraz dystrybutor wody – zimnej, ciepłej i gazowanej. Nie musisz przynosić swojej – zadbaliśmy o wszystko, abyś mógł w pełni zrelaksować się przed lub po zajęciach.
Nowoczesny design
Zabytkowa, kompletnie odnowiona kamienica w centrum Wrocławia: zachwyca wysokimi sufitami (do 5 m), oknami połaciowymi i drewnianymi detalami, tworząc jasną, przestronną i elegancką atmosferę.
Sprzęt wysokiej jakości
Maty z naturalnego kauczuku, bukowe kostki, bawełniane, wypełnione kaszą gryczaną wałki
Łazienki
Zaprojektowane z myślą o Twoim komforcie. Łazienka z kabiną prysznicową i toaletą + druga, oddzielna toaleta
Żywe rośliny
Wprowadzają do wnętrza naturalny spokój i harmonizują przestrzeń, tworząc idealne warunki do praktyki
Szatnia
Komfortowa przestrzeń z szafkami zamykanymi na klucz
Klimatyzacja
Studio jest wyposażone w klimatyzację z oddzielnym sterowaniem – zarówno w sali do ćwiczeń, jak i w strefie relaksu, co zapewnia komfortową temperaturę nawę podczas upalnego lata w mieście
Strefa relaksu
Idealne miejsce, by odpocząć po zajęciach. Znajdziesz tu wygodne pufy i fotele, a także biblioteczkę z książkami (nie tylko o jodze!). Dodatkowo, dostępne jest Wi-Fi, dzięki czemu możesz zrelaksować się w komfortowej atmosferze, korzystając z przerwy na kawę lub pracując w spokojnej przestrzeni
Małe grupy - max 10 osób
Zajęcia odbywają się w małych grupach, co gwarantuje pełną uwagę nauczycielki i indywidualne podejście do każdego uczestnika
Atmosfera
U nas panuje atmosfera luzu i dobrego humoru – bez nadęcia i pretensjonalności. To miejsce, gdzie możesz być sobą i po prostu dobrze się czuć
Joga we Wrocławiu
01 Vinyasa Yoga Flow
Vinyasa Yoga Flow to dynamiczna forma jogi, która łączy płynne przejścia między asanami z kontrolowanym oddechem. Zajęcia rozwijają siłę, elastyczność i wytrzymałość, poprawiając jednocześnie koncentrację i równowagę. Idealne dla osób, które szukają aktywnej, energicznej praktyki, która angażuje całe ciało. Praktyka Vinyasa poprawia koordynację ruchu i oddechu, a także pozwala na redukcję stresu i napięć. To doskonały wybór dla każdego, kto chce zwiększyć swoją wydolność fizyczną oraz poczuć wewnętrzną harmonię.
02 Joga Ashtanga dla początkujących
Dynamiczna praktyka jogi oparta na stałej sekwencji pozycji, rozwijająca siłę, elastyczność, koncentrację i skupienie na oddechu. Połowa pierwszej serii Ashtangi, z dokładnie tłumaczonymi pozycjami - dla wszystkich, którzy o Ashtandze słyszeli, ale w końcu mają odwagę spróbować.
03 Joga Yin - joga powięziowa
Spokojna praktyka skupiająca się na długotrwałym utrzymywaniu pozycji, aby rozciągnąć tkanki łączne, zwiększyć elastyczność, pracować na powięziach i uspokoić umysł. Proponujemy łagodną jogę yin jako jedno z niewielu miejsc we Wrocławiu. Dla relaksu, odprężenia i regeneracji.
04 Joga dla początkujących
Spokojna praktyka wprowadzająca podstawowe pozycje (asany), techniki oddechowe i relaksację, pomagająca zbudować świadomość ciała i umysłu. Dla wszystkich nieśmiało zaczynających przygodę z jogą i aktywnością fizyczną.
05 Joga dla kobiet w okresie menopauzy
Łagodna praktyka jogi wspierająca równowagę hormonalną, redukcję stresu i poprawę samopoczucia, z naciskiem na techniki relaksacyjne i regeneracyjne.
06 Wygięcia i szpagaty - gimnastyka artystyczna
Dynamiczne zajęcia z elementami jogi Ashtanga i gimnastyki artystycznej, rozwijające elastyczność, otwierające biodra i klatkę piersiową, a także wzmacniają mięśnie i poprawiają mobilność ciała. Podczas zajęć pracujemy nad głębokim rozciąganiem bioder, nóg i pleców, co pozwala na poprawę elastyczności i redukcję napięć. To doskonały sposób, by osiągnąć pełną swobodę w ruchu, a także zapobiegać kontuzjom. Tutaj nie brakuje humoru, nawet gdy nie masz już siły 🙂
07 Super Strech
Zajęcia Super Stretch łączą Yin Jogę z intensywnym rozciąganiem, oferując kompleksowe podejście do poprawy elastyczności i mobilności ciała. Idealne dla osób trenujących, sportowców i każdego, kto pragnie poprawić zakres ruchu oraz przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnym wysiłku. Joga idealna dla osób aktywnie uprawiających sport, dla biegaczy, wspinaczy, osób trenujących sztuki walki i trenujących na siłowni.
08 Power flow - Joga funkcjonalna i Pilates
Dynamiczna praktyka łącząca płynne sekwencje jogi, ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, zwiększające mobilność i rozciągające. Połączenie precyzji ruchu i efektywnego treningu, który zadba o zdrowy kręgosłup i mocny core. Poprawia postawę i zwiększysz elastyczność. Tutaj się zmęczysz, ale praktykę kończysz w świetnym humorze.
09 Joga dla kręgosłupa
Zajęcia wykorzystujące elementy jogi i łagodnego treningu funkcjonalnego do wzmocnienia mięśni stabilizujących kręgosłup, uelastycznienia kręgosłupa, poprawy postawy. i rozluźnienia napiętych pleców.
10 Joga dla przywiązanych do biurka
Joga funkcjonalna dla osób, które mają pracę siedząca: chcą wzmocnić plecy i core, uelastycznić kręgosłup, poprawić swoją postawę, uelastycznić biodra, poprawić komfort, uwolnić napięcia, a także poprawić koncentrację i zredukować stres - techniki oddechowe i delikatne rozciąganie pomagają zredukować napięcie psychiczne i fizyczne.
11 Warsztaty kalisteniki
Trening z wykorzystaniem masy własnego ciała – bez sprzętu, tylko Ty i Twoja siła. Kalistenika wzmacnia mięśnie, poprawia równowagę i buduje świadomość ciała. W naszym studio w centrum Wrocławia prowadzimy zajęcia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych ~ nami opanujesz stanie na rękach!



Dobrostan
W Połączeniu dbamy o to, by każdy czuł się mile widziany. Niezależnie nie tylko od poziomu zaawansowania i wiedzy, ale także od wieku, stopnia sprawności, płci, koloru skóry, narodowości, wyznania, światopoglądu, orientacji seksualnej.
Dbamy o Wasz i swój dobrostan, bo wszyscy chcemy czuć się bezpieczni i akceptowani.
Traktujemy siebie wzajemnie i Was z szacunkiem i tego samego oczekujemy w zamian. Dlatego, dla komfortu wszystkich w naszej społeczności, nie tolerujemy żadnych zachowań agresywnych, obraźliwych, z podtekstem seksualnym, dyskryminujących, narzucających swój światopogląd – zarówno wobec prowadzących, jak wobec współuczestników zajęć. Osoby naruszające tę regułę będą bezceremonialnie wypraszane.
Dbamy o Wasz komfort i poczucie swobody: nie nagrywamy i nie robimy zdjęć podczas zajęć regularnych, bo chcemy, żebyście czuli się w ich trakcie całkowicie wyluzowani, nie zestresowani tym, że ktoś nagrywa – chyba, że za zgodą wszystkich uczestników – i o to samo prosimy Was.
Podczas wydarzeń robimy zdjęcia lub nagrywamy – jednak upubliczniamy wyłącznie te fragmenty, na których nie widać twarzy uczestników (co widać w materiałach publikowanych na naszych social mediach), chyba, że mamy Waszą wyraźną zgodę na pokazanie Was – wtedy, jeśli wyrazicie chęć, w upublicznionych materiałach oznaczamy Wasze profile w mediach społecznościowych.
Zachęcamy Was do nagrywania i robienia sobie zdjęć w naszej przestrzeni przed i po zajęciach – jest bardzo fotogeniczna i do Waszej dyspozycji – chętnie udostępniamy Wasze materiały opublikowane w mediach społecznościowych na naszych socialach 🙂
Dbajmy o swój komfort i siebie wzajemnie.
Połączenie Studio Jogi we Wrocławiu
Joga Wrocław | Warsztaty Jogi | Kalistenika Wrocław | Pilates Wrocław | Koncert Mis Kryształowych | Koncerty Mis Tybetańskich | Medytacje Wrocław | Taniec intuicyjny | Spotkania | Networking | Wyjazdy | Campy