Joga Wrocław

Studio jogi, miejsce relaksu

Połączenie - studio jogi w centrum Wrocławia: przyjazne miejsce spotkań i odpoczynku, dbania o siebie, o swoją sprawność fizyczną i dobrostan emocjonalny - zielona oaza spokoju.

Joga: różnorodne zajęcia, dla początkujących i zaawansowanych. Warsztaty pogłębiające wiedzę i praktykę. Przyjaźnie nastawione nauczycielki.

Koncerty mis kryształowych i mis tybetańskich, medytacje, taniec intuicyjny, spotkania tematyczne.

Odpoczynek: strefa relaksu, z mnóstwem roślin, z wygodnymi fotelami, zaprasza do odpoczynku i wyciszenia.

Książki: nasza biblioteczka czeka.

Praca: potrzebujesz skupić się nad projektem? Podłączasz się do naszego wi-fi i spokojnie tworzysz.

Spotkania i rozmowy z ciekawymi ludźmi: z filiżanką kawy, kubkiem herbaty.

Piękna, nowoczesna przestrzeń zabytkowej kamienicy:

wysokie sufity, drewniane belki
sala do ćwiczeń
sala do relaksu
kawa / herbata / woda
szatnia
łazienka z prysznicem
oddzielna toaleta

klimatyzacja

Do dyspozycji uczestników zajęć ekspres do kawy, herbata, woda.

Wysokiej jakości sprzęt do jogi.

Kameralne: zajęcia grupowe dla maksymalnie 10 osób

Pierwsze zajęcia GRATIS

Prowadzące

Rosela
Agnieszka
Marta
Katarzyna

Wyjątkowa przestrzeń w centrum Wrocławia

Skrzyżowanie ulicy Ruskiej i Włodkowica, tuż obok Urzędu Stanu Cywilnego

Połączenie Studio Jogi

ul. Ruska 37/38

50-079 Wrocław

5 piętro

(winda do 4 piętra)

kawa, herbata, woda

Do Twojej dyspozycji ekspres do kawy, dystrybutor wody zimnej, ciepłej, gazowanej - nie musisz przynosić swojej

Nowoczesny design

Zabytkowa, kompletnie odnowiona kamienica: wysokość sufitów do 5 m, okna połaciowe, dużo światła, drewniane elementy.

Sprzęt wysokiej jakości

Maty z naturalnego kauczuku, bukowe kostki, bawełniane, wypełnione kaszą gryczaną wałki

Łazienki

Łazienka z kabiną prysznicową i toaletą + druga, oddzielna toaleta

Żywe rośliny

Dużo tlenu i relaks wśród naturalnej zieleni.

Szatnia

Szafki zamykane na klucz

Klimatyzacja

Szczególnie ważna w upalne dni. Oddzielnie sterowana klimatyzacja w sali do praktyki i w strefie relaksu.

Strefa relaksu

Wygodne pufy i fotele, biblioteczka, Wi-Fi

Joga

01 Vinyasa Flow

Płynne przejścia między asanami z synchronizacją oddechu: medytacyjny ruch, dynamiczna, ale łagodna praktyka.

02 Ashtanga dla początkujących

Dynamiczna praktyka jogi oparta na stałej sekwencji pozycji, rozwijająca siłę, elastyczność, koncentrację i skupinie na oddechu.

03 Joga Yin

Spokojna praktyka skupiająca się na długotrwałym utrzymywaniu pozycji, aby rozciągnąć tkanki łączne, zwiększyć elastyczność i uspokoić umysł.

04 Joga dla początkujących

Spokojna praktyka wprowadzająca podstawowe pozycje (asany), techniki oddechowe i relaksację, pomagająca zbudować świadomość ciała i umysłu.

05 Joga dla kobiet w okresie menopauzy

Łagodna praktyka wspierająca równowagę hormonalną, redukcję stresu i poprawę samopoczucia, z naciskiem na techniki relaksacyjne i regeneracyjne.

06 Wygięcia i szpagaty

Dynamiczne zajęcia z elementami joga Ashtanga i gimnastyki artystycznej, rozwijające elastyczność, otwierające biodra i klatkę piersiową, a także wzmacniają mięśnie i poprawiają mobilność ciała.

07 Super Strech

Intensywna sesja rozciągania, która zwiększa elastyczność, poprawia zakres ruchu i wspiera regenerację mięśni po treningu. Joga idealna dla osób aktywnie uprawiających sport, dla biegaczy, wspinaczy, osób trenujących sztuki walki i trenujących na siłowni.

08 Power flow

Joga vinyasa z elementami pilatesu - dynamiczna praktyka łącząca płynne sekwencje jogi, ćwiczenia wzmacniające mięśnie i rozciągające.

09 Joga dla kręgosłupa

Zajęcia wykorzystujące elementy jogi i łagodnego treningu funkcjonalnego do wzmocnienia mięśni, uelastycznienia kręgosłupa, poprawy postawy.

10 Joga dla przywiązanych do biurka

Joga dla osób, które mają pracę siedząca: chcą wzmocnić plecy i core, uelastycznić kręgosłup, poprawić swoją postawę, uelastycznić biodra, poprawić komfort.

Wydarzenia - Studio jogi Połączenie Wrocław

Dobrostan

W Połączeniu dbamy o to, by każdy czuł się mile widziany. Niezależnie nie tylko od poziomu zaawansowania i wiedzy, ale także od wieku, stopnia sprawności, płci, koloru skóry, narodowości, wyznania, światopoglądu, orientacji seksualnej.

Dbamy o Wasz i swój dobrostan, bo wszyscy chcemy czuć się bezpieczni i akceptowani.

Traktujemy siebie wzajemnie i Was z szacunkiem i tego samego oczekujemy w zamian. Dlatego, dla komfortu wszystkich w naszej społeczności, nie tolerujemy żadnych zachowań agresywnych, obraźliwych, z podtekstem seksualnym, dyskryminujących, narzucających swój światopogląd – zarówno wobec prowadzących, jak wobec współuczestników zajęć. Osoby naruszające tę regułę będą bezceremonialnie wypraszane.

Dbamy o Wasz komfort i poczucie swobody: nie nagrywamy i nie robimy zdjęć podczas zajęć regularnych, bo chcemy, żebyście czuli się w ich trakcie całkowicie wyluzowani, nie zestresowani tym, że ktoś nagrywa – chyba, że za zgodą wszystkich uczestników – i o to samo prosimy Was.

Podczas wydarzeń robimy zdjęcia lub nagrywamy – jednak upubliczniamy wyłącznie te fragmenty, na których nie widać twarzy uczestników (co widać w materiałach publikowanych na naszych social mediach), chyba, że mamy Waszą wyraźną zgodę na pokazanie Was – wtedy, jeśli wyrazicie chęć, w upublicznionych materiałach oznaczamy Wasze profile w mediach społecznościowych.

Zachęcamy Was do nagrywania i robienia sobie zdjęć w naszej przestrzeni przed i po zajęciach – jest bardzo fotogeniczna i do Waszej dyspozycji – chętnie udostępniamy Wasze materiały opublikowane w mediach społecznościowych na naszych socialach 🙂

Dbajmy o swój komfort i siebie wzajemnie.

Joga Wrocław | Warsztaty | Koncert Mis Kryształowych | Koncerty Mis Tybetańskich | Medytacje | Taniec intuicyjny | Spotkania